Öffne dein sehendes Herz und entdecke deinen Schutzengel
Termine im Frühjahr 2022
Kurs 1: Mittwochabend 17.30 – 18.30 Uhr
Chan Mi Gong – Geheimes Zen-Qigong
(Gelenk- und Wirbelsäulen Qigong), Stilles, meditatives
Qigong im Sitzen und bewegtes Qigong im Stehen
Ein buddhistisches Qigong aus der Vajrayana-Schule, bei dem
die Wirbelsäule, Gelenke und damit der gesamte Körper sanft
und fließend bewegt werden.
Vorerfahrung wäre gut
Termine für beide Kurse
Frühjahr 2022:
1) 09. März
2) 16. März
3) 23. März
4) 30. März
5) 20. April
6) 27. April
7) 04. Mai
8) 25. Mai
9) 01. Juni
10) 08. Juni
11) 22. Juni
12) 06. Juli
Kursgebühr: 12 Abende à 12,50 Euro = 150 Euro
Der gesamte Preis wird am ersten Abend in bar gezahlt
Vorerfahrung in Chan Mi Gong wäre von Vorteil. Sonst
biete ich 1-2 Einzelstd. an, pro Std. 50 Euro (Sonderpreis)
Mindestteilnehmer*innen-Zahl: 5
Kurs 2: Mittwochabend 19.00 – 20.30 Uhr
Stilles, meditatives Qigong im Sitzen (Jinggong)
& Chan Mi Gong
und andere Wirbelsäulen-Übungen
Kursgebühr: 12 Abende à 15,00 Euro = 180 Euro
Der gesamte Preis wird am ersten Abend in bar gezahlt
Mindestteilnehmer*innen-Zahl: 6
Dies ist kein Anfänger*innen-Kurs
Kursort
Die laufenden Kurse finden in meinem Büro/Atelier/
Übungsraum statt:
Petra Hinterthür
Erikastraße 55, 1 Stock rechts
(Parallelstraße der Eppendorfer Landstr.,
U1 bis Kellinghusenstraße)
D-20251 Hamburg-Eppendorf
Tel.: +49 (40) 85 65 64
qigong@petra-hinterthuer.de
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„Kehre zurück zur Quelle und finde die Stille.
Das ist der Weg der Natur“
Laozi
Das geheime Zen-Qigong – Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong
ist ein buddhistisches Qigong. Es entstand vor etwa 5.000
Jahren im Himalaya und besteht aus einer Grundform/Zhujigong
und einer Reihe von Aufbauformen. Das Wort „Chan“ bedeutet „Zen“
und „Mi“ steht für „geheim“. Chan Mi Gong kann also mit „Geheimes
Zen Qigong“ übersetzt werden. Im Chan Mi Gong werden kontinuierlich
die Wirbelsäule, alle Gelenke und der gesamte Körper schlangen- oder
wellenartig auf sanfte Art bewegt. Das führt zu einer verstärkten Beweg-
lichkeit und Geschmeidigkeit. Es können Rücken-, Kopf oder Rheuma-
schmerzen, emotionale Blockaden, Beschwerden der Sinnesorgane,
des Magen-Darm-Traktes und andere chronische Krankheiten gelindert
und geheilt werden. Der buddhistischen Tradition entsprechend gibt es
Mantren, Mudras und Visualisierungen bei den Übungen.
Chan Mi Gong bedeutet nicht nur körperliche Heilung oder Beweglichkeit,
sondern auch liebevolles Körper-Bewusstsein und Sinnlichkeit. Es ist ein
reines Yin-Qigong, indem es mehr um Spüren und Wahrnehmen geht als
um die „perfekte“ Form. Frauen können lernen oder weiter genießen, ihre
Weiblichkeit zu spüren und zu leben. Männer können ihrer „Anima“ begeg-
nen, dem Zarten, Weichen und Verletzbaren, das jedem Manne wie ein
kostbarer Schatz innewohnt. Chan Mi Gong ist nicht dogmatisch, es ist
Lust und Freude, Loslassen und Hingabe. Es ist wie ein chinesischer Tanz
des Lebens und wie eine Rückkehr zum Ursprung in sich und zu sich selbst.
Stilles, meditatives Qigong – Jinggong –
Die Wurzeln des Stillen Qigong sind schamanisch. Die Menschen praktizierten
die Übungen, um klima- unabhängig stark und gesund zu sein und zu bleiben.
Sie folgten ihrer inneren Stimme und kommunizierten mit dem Kosmos, den
Göttinnen und Göttern der Natur in ihnen und um sie herum.
Stilles Qigong bedeutet, dass die sechs Wurzeln, die 6 Sinne ruhig werden:
Sehen, Riechen, Sprechen, Schmecken, Fühlen und Denken. Es reicht nicht,
nur still zu sitzen, sondern die Sinne und damit das Herz der Übungen zu erreichen.
Jinggong, das Stille Qigong, gehört zum Bereich der klassischen chinesisch-
daoistischen Meditation und Philosophie und gilt als die Mutter aller bewegten
Qigong- und Taijiquan-Übungen wie auch der Kampfkünste. Zum Stillen Qigong
gehören auch stille, bewegte Übungen
Aus der Stille entsteht etwas
und dieses „Etwas“ ist es,
worum es im Qigong geht.
Ist es das DAO,
bist du es?
Ist es die unendliche Weite
oder einfach die
Liebe in deinem Herzen?