Die Welt braucht Diener*innen des Friedens, die eine Robe der Geduld und Liebe tragen
Bitte schaut euch am Ende der Seminar-Ankündigungen auch die Zahlungsbedingungen an, wenn ihr euch für ein Seminar entschieden hab
2026
Stilles Qigong und Chan Mi Gong
Laufender Qigongkurs an 10 Mittwoch-Abenden
9. September – 9. Dezember 2026 – Zeit: 19 – 20.30 Uhr
28. – 30. August
Lotusblüten Qigong für Frauen
Starke und weise Frau
Die Zeit in der Prämenopause (6. Siebener Zyklus, 42. – 49. Lebensjahr) bedeutet für Frauen häufig eine reflektierende Rückschau auf ihr bisher gelebtes Leben. Es beginnt eine Zeit des Wandels – nicht nur der Hormone. Altes wird oft beendet und Neues begonnen. Dazu bedarf es Erkenntnis, Mut und einige innere Übungen, um die Zeit nach den Wechseljahren gesund auf allen Ebenen zu erleben, damit Frau innerlich stark und weise wird (oder sich ihrer Kräfte überhaupt bewusst wird). Es beginnt eine ruhigere und dennoch sinnlich aufregende Zeit des Kräftebewahrens und Beschützens des eigenen Qi, eine Zeit der klugen, weisen Frau und Großen Mutter. Dazu ist auch Stille wichtig. Wir werden entsprechende Qigong-Übungen machen, z.B. um die Leber wieder „zum Lächeln“ zu bringen, um die Nieren zu stärken und um das Herz und damit den Herz-Geist zu beruhigen und zu stärken. Dazu gehört
meditativ-stilles und bewegtes Qigong, Massage, Mantren-Gesänge, gemeinsamer Austausch und Tanz
Seminarort: Bethanien Höfe, Veranstaltungsraum, Martinistr. 45, 20251 Hamburg Eppendorf
Kosten: 230,00 Euro für Mitglieder der DQGG + ehem. TN einer meiner QG-Ausbildung und Seminaren in Lotusblüten QG
260,00 Euro für Nicht-Mitglieder der DQGG / Externe
Unterrichtszeiten:
Freitag 14.00 – 18.00 Uhr, Samstag 10.00 – 18.00/19.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr
Dieses ist kein Anfängerinnen-Seminar. Grundkenntnisse in Qigong sind erwünscht
12. / 13. September
Stilles Qigong IX / Jinggong
2-Jahrestraining Qigong-Weiterbildung
Inhalt:
– Übungen für den Zhongmai, Renmai und Dumai
– Durchlässigmachen und Stärken des Zhongmai
– die 3 Kanäle verbinden
– die Verbindung von Erde und Himmel über den Zhongmai
– Große Reinigungs-Übung
– WH Seidenraupenübung
– Übung für das Herz: Mantra HA DI MA DI ZU DI WA
Straßen der Transformation:
Hinteres und Vorderes Dantian: Mingmen – Shenque (Qizhong)
Mittleres Dantian: Jiaji – Tanzhong
Oberes Dantian: Yuzhen – Oberes Dantian / Yintang
Kosten: 189,00 Euro für Mitglieder der DQGG und bei mir ausgebildete QG-Kursleiter*innen/QG-Lehrer*innen
198,00 Euro für externe Interessenten*innen
Zeit: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9.30 – 17 Uhr
Ort: Studio Petra Hinterthür bis 11 TN
Bethanien Höfe ab 13 TN, Veranstaltungsraum, Martinistr. 45,
20251 Hamburg Eppendorf
31. Oktober – 1. November – in Hamburg
Weiterbildung der Chan Mi Gong Gesellschaft / CMGG
Jingang Gong
Tibetisch-tantrisches Diamant Qigong nach Lama Fofu
und Chan Mi Gong Basisübungen
Ort: Hamburg
Organisation und Anmeldung (!):
Chan Mi Gong Gesellschaft, info@chanmigong.de
Zeiten: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9 – 16 Uhr
Ort: Bethanien Höfe, Sophie-Hürter Saal, Martinistr. 45, 20251 Hamburg Eppendorf
Kosten: Mitglieder der Chan Mi Gong Ges. 190 Euro, Nicht-Mitglieder 230 Euro
Teilnehmerzahl: mindestens 10 Personen, maximal 20 Personen
Voraussetzung: Kenntnis / Praxis der Chan Mi Gong-Basisform
Der Begriff Jingang Gong entstand in der tibetischen Karma Kagyu Schule im
12. Jahrhundert. Die Ursprünge gehen, wie die des Chan Mi Gongs, vermutlich weit zurück in schamanische, animistische Chöd-Praktiken und später tibetisch-buddhistische Übungen, die zur tantrischen Vajrayana Schule innerhalb des Mahayana-Buddhismus gehörten. Lama Fofu (Lin Shu Hua), die das Jingang Gong auf Einladung von Groß-Meister Li Zhi Chang nach Deutschland brachte, ist eine chinesische, buddhistische Nonne und Äbtissin der tibetisch-buddhistischen Mi-Sekte/Schule. Das Jingang Gong ist ein Wegbereiter für das Chan Mi Gong, das seinen Namen erst Ende der Siebziger Jahre nach der chinesischen Kulturrevolution erhielt. Es sind jahrtausendalte, beseelte und geheime Übungen, die zur Verwirklichung des Menschen führen können. Es geht darum, sich in den sich immer wiederholenden Übungen (wie beim Chan Mi Gong) sich selbst zu finden und selbst zu vergessen. Dies sind auf einer höheren geistigen Ebene gemeinsame spirituelle Aspekte des Jingang Gong, des Chan Mi Gong und der buddhistischen Zen-Praxis (chinesisch Chan)
Inhalt dieses Seminars
Ich werde mit der Gruppe folgende Übungen praktizieren, die die Wirbelsäule,
den gesamten physischen, seelischen emotionalen Körper zum Schwingen
bringen. Alles ist Schwingung. Und was schwingt macht uns beschwingt.
Motion – die Elemente in 5 Bewegungen:
– Kreis-Schwingung
– Achterschwingen
– Dreh-Schwingung
– Schwingen in Schlangenbewegung
– Kreis-in-Kreis-Schwingung
Das Wiegende Meer
Die 7 Chakren/Räder zum Schwingen bringen
Mantra für ein langes Leben
eine Rezitation aus dem Buddha-Herzen
Kosten: 190,00 Euro für Mitglieder der CMGG
230,00 Euro für Nichtmitglieder der CMGG
Zeiten: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9.00 – 16.00 Uhr
Ort: Bethanien Höfe, Veranstaltungsraum, Martinistraße 45
20251 Hamburg Eppendorf
7. / 8. November
Stilles Qigong X / Jinggong
2-Jahrestraining Qigong-Weiterbildung
Inhalt:
– WH das Öffnen der 5 Herzen
– WH die 9-fache Atmung des Buddha
– WH das Wiegende Meer
– Große E-Mai-Tuo-Fo (Amitabha-Übung)
– Ausgleich von Yin und Yang
– das Qi als innere*r Heiler*in,
– Pfeilhand-Übung zum Heilen
– WH große Reinigungs-Übung
– das große Nichts
Kosten: 189,00 Euro für Mitglieder der DQGG und bei mir
ausgebildete QG-Kursleiter*innen/QG-Lehrer*innen
198,00 Euro für externe Interessenten*innen
Zeit: Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9.30 – 17 Uhr
Ort: Studio Petra Hinterthür bis 11 TN
Bethanien Höfe ab 13 TN, Veranstaltungsraum, Martinistr. 45
20251 Hamburg Eppendorf
12. / 13. Dezember
Kalligraphie Workshop
Die Poesie der 4 Jahreszeiten
mit Petra Hinterthür
In diesem Workshop schreiben wir Zeichen aus dem Bewusstsein
der Achtsamkeit, Meditation und Freude wie z.B. die Zeichen für
die 4 Jahreszeiten, Frühling + Frühlingswind, Sommer +
Sommerfreude/-glück, Herbst + Herbstlicht/-leuchten,
Winter + Wintermeditation/-stille in verschiedenen Stilen, mit
unterschiedlich großen Pinseln in S/W und in Farbe.
Ort: Studio Petra Hinterthür, Erikastr. 55, 20251 Hamburg, 1.Stock re
Kosten: 189,00 Euro für 2 Tage (ohne Material) für Mitglieder der DQGG und
diejenigen, die bei mir schon kalligraphiert haben
198,00 Euro (ohne Material) für Nichtmitgl. der DQGG und neue TN
99,00 Euro für 1 Tag (ohne Material) für Mitglieder der DQGG und
diejenigen, die bei mir schon kalligraphiert haben
108,00 Euro (ohne Material) für Nichtmitgl. der DQGG und neue TN
Zeit: Sam 10 – 18 Uhr , Son 9 -17 Uhr
Vorschau für 2027/2028
Alle Seminare finden in Hamburg statt und können auch einzeln gebucht werden
2-Jahrestraining / Qigong-Weiterbildung
Chan Mi Gong, Mantren-Gesänge
und Stilles Qigong
2027
1) 13./14. März
Chan Mi Gong
– Chan Mi Gong Basis und erweiterte Basisform
– Chan Mi Gong Reinigungs-Übung
– Öffnen des Michu und 3. Auge
– Chan Mi Gong Mantra OM AH HUM
Stilles Qigong
– Wiederholung/WH Froschatmung
– WH Kleiner vertiefter Kreislauf für Lehrende oder schon länger Praktizierende
– Großer Kreislauf (gegen Müdigkeit und Erschöpfung)
– Dreifache geistige Entspannung (zum Erfrischen)
– Das Nichts im Unteren Dantian
– Mantra fürs Herz: HA DI MA DI ZU DI WA
2) 5./6. Juni
Chan Mi Gong
– Erweiterte Basisform
– WH Öffnen des Michu und 3. Auge mit Lauten
– Öffnen anderer Energie-Zentren mithilfe von Lauten (Fußherzen,
Handherzen, unteres Energie-Zentrum, Herz-Zentrum)
– Variation des Chan Mi Gong Mantra OM AH HUM
Stilles Qigong
– Lotus-Atmung mit Gegenbauchatmung
– Körperatmung
– Schauen vom Tianmu/Himmelsauge über Yintang/Helle Halle –
Dongfang/Brautgemach – Palast der Lehmkugel – 3. Auge
– Flaschenkürbis-Übung, um das „Kleinod zu entdecken
– Mantra des Lotus-Buddhas: OM AH HUM SO HA
3) 30. Juli / 1. August
Chan Mi Gong / CMG
– WH CMG Basis und erweiterte Basis
– Yin Yang He Qi Fa 1. Teil
– Variation des CMG-Mantra OM AH HUM
Stilles Qigong
– WH Flaschenkürbis-Übung
– Das Geheimnis des Bauchnabels
– Schutzübungen
– Mantra GUAN SHI YIN PU SA
4) 20./21. November
Chan Mi Gong
– WH Basis, erweiterte Basis, evtl. Laute zum Öffnen von Zentren
– Yin Yang He Qi Fa 2. Teil
– Spontanes Qigong aus dem Rudong heraus
Stilles Qigong
– Mantra GUAN SHI YIN PU SA in Verbindung mit 5 Körperbereichen
– Mao You-Kreislauf
2028
5) 4./5. März
Chan Mi Gong
– WH Basis, erweiterte Basis
– WH Yin Yang He Qi Fa 1. und 2. Teil
– Augen-Übung aus dem CMG
Stilles Qigong
– Kräfte-Vermehrung-Übung
– Qi-Höhle-Übung
(Unteres Dantian-Huiyin-Weilu-Kreuzbein-Mingmen-Unteres Dantian)
– Augenübung aus dem Stillen QG
– WH Mao You-Kreislauf
– Mantra für ein langes Leben
6) 1./2. April
Chan Mi Gong
– WH Augenübung
– Regulierung des Blutdrucks
– Wiegendes Meer im Stehen oder Sitzen
Stilles Qigong
– Jadedrachen-Übung
– Das Bescheinen des Herzens und des Jadekissen
– Straße der Transformation: Jadeskissen-Oberes Dantian/3.Auge
– WH Mao You-Kreislauf
– WH Mantra für ein langes Leben
7) 27./28. Mai
Chan Mi Gong
– Yin Yang He Qi Fa Renbu 1. Teil
– Chan Mi Gong Gehen
Stilles Qigong
– Übung, um das Gehirn zu stärken
– WH Buddhas 9-fache Atmung
– WH Pfeilhand-Übung
– Kan und Li-Übung zum energetischen Ausgleich von Niere/Wasser und
Herz/Feuer
– das große Nichts – einfach üben
8) 8./9. Juli
Chan Mi Gong
– Yin Yang He Qi Fa Renbu 2. Teil
Stilles Qigong
– Variation zur Stärkung des Gehirns
– Übung aus dem Nichts
– Guanyin Boddhisatva mit Lauten um Hilfe bitten
– WH alter Übungen
9) 16./17. September
Chan Mi Gong
– Tu Na Qi Fa I – 1. Teil
Stilles Qigong
– Spüren der Membran und Ausgleich von Yin und Yang
– Mantra OM MANI PADME HUM
– Reise zwischen Himmel und Erde
10) 18./19. November
Chan Mi Gong
– Tu Na Qi Fa I – 1. und 2.Teil (10 Übungen)
Stilles Qigong
– Abschied von altem Schmerz und Karma
– Flaschenkürbis-Übung hinten
– Herzens-Übung
Ich behalte mir die eine oder andere Änderung vor. Es hängt von der Gruppendynamik und auch den Wünschen der Gruppe ab
Da es Weiterbildungs-Seminare sind, sind auch hier Vor-/Grunderfahrungen in Qigong und Chan Mi Gong Basisform erwünscht.
Seminarort:
Bethanien Höfe, Martinistr. 45, 20251 Hamburg
ab 10 Anmeldungen
Studio Petra Hinterthür, Erikastr. 55, 1. St.re, 20251 Hamburg Eppendorf, bis 9 Anm.
Kosten:
198,00 Euro für Mitglieder der DQGG und bei mir ausgebildete QG-Kursleiter*innen/QG-Lehrer*innen
216,00 Euro für Nichtmitglieder der DQGG und neue Interessenten*innen
1-Jahrestraining / Qigong-Weiterbildung
5 Wandlungsphasen / 5 Elemente
Bewegtes und Stilles Qigong
Die Seminare können auch einzeln gebucht werden
1) 03./04. April 2027 – Frühling – Wandlungsphase Holz (Leber/Gallenblase)
2) 19./20. Juni 2027 – Sommer – Wandlungsphase Feuer (Herz/Dünndarm)
3) 25./26. September 2027 – Spätsommer – Wandlungsphase Erde (Milz/Magen)
4) 06./07. November 2027 – Herbst – Wandlungsphase Metall (Lunge/Dickdarm)
5) 04./05. Dezember 2027 – Winter – Wandlungsphase Wasser (Niere/Blase)
Es werden Qigong-Übungen im Sitzen (Stille), Stehen und vor allem im Gehen angeboten. Ich arbeite als Grundlage mit meinem Buch „Qigong nach 5 Elementen, Kolibri Verlag. Da es Weiterbildungs-Seminare sind, sind auch hier Vor- und Grunderfahrungen in Qigong erwünscht.
Seminarort:
Bethanien Höfe ab 9 Anmeldungen, Veranstaltungsraum, Martinistraße 45, 20251 Hamburg Eppendorf, Studio Petra Hinterthür bis 7 Anmeldungen
Kosten:
198,00 Euro für Mitglieder der DQGG und bei mir ausgebildete QG-Kursleiter*innen/QG-Lehrer*innen
216,00 Euro für Nichtmitglieder der DQGG und neue Interessenten*innen
Ferien-Seminar auf Kreta
17. – 23. Oktober 2027
Bewegtes und Stilles Qigong
Stilles (Jinggong) und bewegtes (Donggong) Qigong
mit Petra Hinterthür
Griechischer Tanz und Biodanza
mit Shanto Drenkhahn
in Kalamaki/Südkreta/Griechenland
Info und Anmeldung Qigongkurs:
Petra Tel: 040-856564 / 0170-5472727, Email: qigong@petra-hinterthuer.de
Info Tanzkurs/Flug/Unterkunft/Taxi/Mietauto:
Shanto Tel: 0176-54779009, Email: shanto@gmx.de
Veranstaltungsort und Übernachtung:
Hotel Alexander, Kalamaki/Kreta, email: info@alexandros-kalamaki.com
Kosten:
420,00 Euro für Mitglieder der Deutschen Qigong Gesellschaft/DQGG
480,00 Euro für Nichtmitglieder der DQGG und alle anderen
Zeiten: 10 – 12.30 Uhr, außer am Samstag, den 23.10.: 9 – 11 Uhr
Anreise: Freitag, der 15.10.
Erstes Kennenlern-Treffen: um 16.30 Uhr im Seminarraum
Danach Abendessen in einer Taverne in Kalamaki
Lotusblüten Qigong für Frauen
Bewegtes und Stilles Qigong
mehr Info unter Lotusblüten Qigong für Frauen
10. – 12. September 2027
1. – 3. September 2028
Inhalte stehen noch nicht fest, außer, dass wir durch unsere Lebens-Zeiten schwingen. Es sind 7 Wochenenden, denn die Zahl 7 steht in der alten chinesischen Kultur für die Frau. Die Seminare bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden. Da es Weiterbildungs-Seminare sind, sind Vor- und Grunderfahrungen in Qigong erwünscht. Ich arbeite mit meinem Buch „Lotusblüten Qigong – Der Qigong-Weg der Frau – Das Geheimnis der Lotusblüte“, Bacopa Verlag
Seminarort:
Bethanien Höfe, Veranstaltungsraum, Martinistraße 45, 20251 Hamburg Eppendorf statt
Kosten:
230,00 Euro für Mitgl.der DQGG +bei mir ausgeb. QG-Kursleiter*innen/QG-Lehrer*innen
260,00 Euro für Nichtmitglieder der DQGG und neue Interessenten*innen
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Zen und Chan Mi Gong es gibt momentan keine Termine
– Geheimes Zen Qigong –
mit Petra Hinterthür und Tatsudo Nicole Baden Roshi
Ort : Zen Buddhistisches Zentrum Schwarzwald ZBZS
Quellenweg 1, Herrischried/Großherrischwand/Schwarzwald (Johanneshof)
www.dharma-sangha.de/veranstaltungen/zen-und-chan-mi-gong
Telefon 07764-226 (Büro)
Anmeldungen bitte nicht über Petra Hinterthür
Wir verbinden in diesem Seminar buddhistische Zen- und buddhistische
Chan Mi Gong (CMG)-Übungen bzw. -Praxis und werden einen gemeinsamen
Lichtweg gehen, den Weg der Stille und des offenen Geistes, in Verbindung
mit wunderschön schwingenden Körperbewegungen des CMG. Die Seminare
sind in morgendliche und abendliche Zen-Meditationen eingebettet. Nicole
und Dieter werden Zen-Vorträge halten und Achtsamkeitsübungen mit der
Gruppe machen. Petra wird mit der Gruppe die Basisform und Reinigungs-
Übung des Chan Mi Gong wiederholen und die Aufbauform Yin Yang He Qi Fa
-eine Übung zum Verbinden von Yin und Yang, von Himmel und Erde praktizieren
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Qigong-Einzel-Unterricht/-Therapie mit Petra
in Hamburg für Patienten*innen und Interessierte:
Kosten pro Stunde
bei 1 Person 80 Euro
bei 2 Personen 100 Euro
bei 3 Personen je 120 Euro
Bezahlung erfolgt nach jedem Treffen in bar
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Zahlungsbedingungen
für Qigong- und Kalligraphie-Seminare mit Petra
Bei einer Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 50 Euro, bei Seminaren
ab/über 3 Tage 100 Euro fällig.
Bei einer Absage bis 6 Wochen vor Beginn des Seminars werden 35 Euro als
Bearbeitungsgebühr einbehalten oder müssen nachträglich überwiesen werden.
Bei Absage bis 1 Monat vorher müssen 50 %, bis 14 Tage vorher 75 %, bezahlt
werden, danach werden 100 % der Seminargebühr einbehalten, außer
es wird von dem*der Teilnehmer*in selber ein*e Ersatzteilnehmer*in gestellt.
Bei Nichterscheinen verfällt die Kursgebühr ebenfalls.
Bei Kalligraphie-Seminaren mit Kazuaki Tanahashi und bei Ferien-
Seminaren gelten gesonderte Zahlungsregelungen. Bitte direkt
unter Kalligraphie- bzw. Ferien-Seminaren nachschauen.
Die Seminare von Petra Hinterthür werden von der Deutschen Qigong
Gesellschaft/DQGG als Weiterbildungs-Seminare anerkannt